Klarissza Blogja

Megannyi vitaminforrás a szervezetünknek, amivel jót tehetünk, egy csöppnyi szeretet magunknak…🙂 frissen az ételeidhez… ezt te is meg tudod csinálni, hogy hogyan? Hát így… Olvass tovább… Az egészség őrangyal vitality-k: Retek csíra Természetes antibiotikumok közé tartozik. Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát,… Tovább »

A diétázók legjobb barátja és a cukorbetegek legfontosabb “zöldsége”. Vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárházát képezi… Bármely üzletben kapható, egész évben. Egy adag kalóriatartalma (15 kcal), magas a rosttartalma. Nos, kitalálod, hogy ma milyen érdekességet hoztam neked?.. A kutatók szuper élelmiszernek minősítették, ez nem más, mint a csiperkegomba- champignons… Sokan lenézik a leghétköznapibb kis gombát,… Tovább »

Ilyen mélységében, biztosan nem tudtad. Pedig egy kevés kis odafigyeléssel, mennyit tehetünk az egészségünkért! Ne menjünk el mellette, ne hanyagoljuk el… Az olajos magvak szív- és érrendszeri védőhatása, illetve gyulladáscsökkentő tulajdonsága régóta ismeretes. A rendszeres fogyasztásuk csökkenti a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is. Élvezeti értékük, felhasználhatóságuk sokoldalúsága kitűnő alapanyaggá teszi őket. A tökmag az… Tovább »

Citromos vizet elkezdeni inni nem egy eget verő változtatás az életben, mégis számos területen okoz majd szuper hatást! Sokan csak akkor kezdenek el citromos vizet inni, amikor pld. sportolnak… A legtöbben a vizet/ásványvizet mindenféle ízesítés nélkül isszák, azonban mától biztosan citromosan fogod inni, hogy miért? Hát ezért… Miért pont  a citrom? A citrom olyan, mintha egy hatalmas adagnyi… Tovább »

Sokunkat érdekli, hogy mennyi kalóriát eszünk naponta, esetleg mennyit mozgunk, mi az, amit le kell dolgoznunk, esetleg egy ünnepi ebéd alkalmával… 🙂 Nos, találtam egy nagyon jó oldalt, ahol ki lehet számolni, úgy hogy beírod, mit szeretnél elérni, mennyi idő múlva, mit ettél aznap, mi az, amit le kell dolgoznod… NO diéta – számold ki –… Tovább »

Hoztam nektek a receptekhez egy kisokost, ezt az oldalt mindig frissíteni fogom, így az adott receptekben található szószok-mártásokat itt találjátok meg, ha elszeretnétek készíteni. Jó kisérletezést! Üdv, Klarissza *Teriyaki szósz: 1/2 csésze szójaszósz 1/4 csésze víz 2 evőkanál édes rizsbor 1 ek plusz 2 tk barna cukor 1/4 csésze cukor 1 1/2 tk darált fokhagyma… Tovább »

Tény és való igaz, hogy a nádcukor, vagy nyírfacukor stb… igen drágák, de szerintem ha a napi teánkat, kávénkat vagy limonádénkat ízesítjük vele, szerintem az is sokat számít… Sütibe, pedig mehet a fehér cukor, márcsak azért is, mert nem sütünk nap, mint nap többszöri alkalommal… Miért egészségesebb a nádcukor, mint a fehér cukor? Mert nincs… Tovább »

És miért is jobb a Himalája só, mint a hagyományos só?   A hagyományos konyhasóval szemben a Himalája őssó tiszta, nem tartalmaz adalékanyagokat és nem távolították el belőle a tengervízre jellemző nyomelemeket sem!   Így természetes formában tartalmazza a 84 féle ásványi anyagot és nyomelemet, köztük a jódot is!  A himalája só erősen lúgosító hatású. Naturganik Himalája… Tovább »

Csicseriborsó/Hummusz – nem tévesztendő össze a következővel: humusz A hummusz egy krémes állagú közel-keleti (arab) étel, melyet csicseriborsóból és tahiniből (tahina) olívaolaj, citromlé és fokhagyma hozzáadásával készítenek.  Neve arab eredetű és csicseriborsót jelent, az arab konyha különleges kincse. A hummuszt gyakran fogyasztják előételként lapos pita kenyérrel mártogatva olívaolajjal citromlével és fűszerekkel (petrezselyemzöld. pirospaprika, római kömény… Tovább »

Egy kis lépés az egészségünkért… Aki főzött zsírral tudja, hogy, sokkal jobb íze van és sokkal szebben sülnek benne a húsok. Például a hagyma is aranysárgára pirítható. A panírozott húsok, zöldségek gyönyörűen sülnek! A kedvencem a sült krumpli, az egyszerűen mennyei… Ráadásul sokkal finomabb benne minden. Érdemes kipróbálni! 🙂 És akkor jöjjön egy kis áttekintés:… Tovább »