1.0Klarissza Blogjahttps://klarisszablogja.cafeblog.huKlarisszahttps://klarisszablogja.cafeblog.hu/author/klarissza/<h2 style="text-align: center"> </h2> <h2 style="text-align: center"> </h2> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000"><strong>"Önmagad számára álmaid nőjévé kell válnod."</strong></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align: center"> </h3> <p style="text-align: center"><a href="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-6658" src="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez2.jpg" alt="Jennifer Lopez2" width="600" height="600" /></a></p> <h2 style="text-align: center"> </h2> <h2 style="text-align: center"> </h2> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000"><strong>Hogyan vetted rá magad a mozgásra?</strong></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align: center"><span style="color: #000000">Bronxban nőttem fel, ahol finom ételeket ettünk, de nem a legegészségesebbeket. Majd egyszer csak elkezdtem érdeklődni a táplálkozás és a mozgás iránt. Mindannyian megdolgozunk  azért, hogy egészséges életmódot éljünk.</span></h3> <p> </p> <h3 style="text-align: center"><span style="color: #000000">Gyakran azután, kezdem az edzést, hogy a gyerekek este 9-kor lefekszenek. Szerintetek nagyon várom, hogy végre edzhessek? Nem jellemző. Sokszor gondolok arra, hogy törölnöm kellene? Igen. Ki fogom hagyni? Nem, mert egy fejlődni vágyó nő vagyok, aki erre csak úgy képes, ha tesz is érte. Csak ezekkel az eszközökkel érhetjük el, hogy a testünk jobban a javunkra dolgozzon.</span></h3> <p> </p> <p><a href="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez1.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-6657" src="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez1-459x600.jpg" alt="Jennifer Lopez1" width="459" height="600" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000"><strong>Hogyan találod meg a módját, hogy időt szánj magadra?</strong></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align: center"><span style="color: #000000">Gondoskodnom kell a gyerekeimről, dolgoznom kell, boldoggá kell tenni az embereket a munkahelyen. De a nap legvégén muszáj, hogy időt szánjon magára mindenki. Tégy azért, ami boldoggá tesz vagy örömöt okoz: legyen az edzés vagy pihenés. Másokkal sem tudsz jól bánni, ha nem bánsz jól magaddal! Mindig igyekszem hangsúlyozni a nőknek, hogy ne csak másokra szánjanak időt, hanem önmagukra is.</span></h3> <p> </p> <p><a href="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez3.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-6659" src="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez3-405x600.jpg" alt="Jennifer Lopez3" width="405" height="600" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000">"Önmagad számára álmaid nőjévé kell válnod"...</span></h2> <p> </p> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000">"Szeretned kell mindent, ami veled kapcsolatos. Sok dalomban ez az üzenet tükröződik, és a könyvemben is sokat írtam erről".</span></h2> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center"><a href="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez4.jpg.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-6660" src="https://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez4.jpg.png" alt="Jennifer Lopez4.jpg" width="600" height="600" /></a><span style="color: #999999"><strong><em>Forrás/Fotó: shape.com; europress/</em><em>Getty Images</em></strong></span></p> <p> </p> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #000000">"Az üzenetem, hogy meg kell tanulnunk, szeretni magunkat".</span></h2> <p style="text-align: center">  </p> <p style="text-align: center"> </p> <h3 style="text-align: center"><span style="color: #000000">Hajrá csajok, fogadjuk meg 2015-től Jennifer tanácsait, mindenkinek sok sikert...</span></h3> <p> </p> <p><em><strong><span style="color: #999999">Klarissza</span></strong></em></p> <p> </p> <p> </p>richhttps://klarisszablogja.cafeblog.hu/files/2015/01/Jennifer-Lopez2-Copy-150x150.jpg150150