{"version":"1.0","provider_name":"Klarissza Blogja","provider_url":"https:\/\/klarisszablogja.cafeblog.hu","author_name":"Klarissza","author_url":"https:\/\/klarisszablogja.cafeblog.hu\/author\/klarissza\/","title":"Tedd sz\u00ednesebb\u00e9 a vil\u00e1god...","html":"Hogyan csin\u00e1lj a t\u00f6k\u00e9letesb\u0151l, m\u00e9g jobbat? H\u00e1t \u00edgy! A vil\u00e1g legegyszer\u0171bb reggelije vagy vacsor\u00e1ja eg\u00e9szs\u00e9gesen\u2026 Ez egy di\u00e9t\u00e1s fog\u00e1s, ez\u00e9rt is im\u00e1djuk! <\/em>K\u00f6nnyed, finom \u00e9s kihagyhatatlan, gyorsas\u00e1gban verhetetlen 30 perces \u00edz kavalk\u00e1d, nemcsak veget\u00e1ri\u00e1nusoknak\u2026:) Pr\u00f3b\u00e1ld ki, mert meg\u00e9ri...<\/em>\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>Z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos muffin\r\n<\/strong><\/span>18-24 muffin \u2013 att\u00f3l f\u00fcgg a mennyis\u00e9ge, hogy mennyi z\u00f6lds\u00e9geket haszn\u00e1lunk fel\r\n<\/em>Hozz\u00e1val\u00f3k<\/strong>:<\/span>\r\n\u00bd lila hagyma\r\n1 sz\u00e1l z\u00f6ldhagyma\r\nKaliforniai paprika - 1 piros, 1 s\u00e1rga \u00e9s 1 z\u00f6ld<\/em> 2 db paradicsom\r\n1\/2 cs\u00e9sze bazsalikom\r\n12 toj\u00e1s\r\n\r\n \r\n\r\ncheddar sajt vagy - kecskesajt, mozzarella, f\u00fcst\u00f6lt sajt - mindenki \u00edzl\u00e9se szerint vagy vegy\u00edtve keverheti\r\n<\/em>himal\u00e1ja s\u00f3\r\n\u00f6tbors f\u0171szer - mozs\u00e1rban \u00f6sszet\u00f6rve<\/em>\r\n\r\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:\r\n<\/span><\/strong>Meleg\u00edts\u00fck el\u0151 a s\u00fct\u0151t.\r\n\r\nAz \u00f6sszes z\u00f6lds\u00e9get v\u00e1gjuk apr\u00f3 kis kock\u00e1ra, \u00e9s keverj\u00fck \u00f6ssze egy nagy t\u00e1lba. Tegy\u00fck f\u00e9lre.\r\n\r\n*<\/strong>Katt a k\u00e9pre, ha nagy m\u00e9retben megszeretn\u00e9d tekinteni:<\/em>\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos-muffin-el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se1\"\"Z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>\r\n\r\nA toj\u00e1sokat \u00fcss\u00fck bele egy t\u00e1lba, egy kis s\u00f3val \u00e9s borssal \u00edzes\u00edtj\u00fck \u00e9s egy habver\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, verj\u00fck fel, sz\u00e9p sim\u00e1ra.\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>\r\n\r\nVegy\u00fck el\u0151 a muffin s\u00fct\u0151form\u00e1nkat, \u00e9s tegy\u00fck bele a muffin pap\u00edr kos\u00e1rk\u00e1kat. \u00d6nts\u00fcnk annyi a toj\u00e1sos kever\u00e9ket az alj\u00e1ra, hogy kb f\u00e9l cm vastags\u00e1g\u00fa legyen. Tegy\u00fck r\u00e1 a z\u00f6lds\u00e9ges kever\u00e9ket.\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>\r\n\r\nEzt k\u00f6vet\u0151en fel\u00f6ntj\u00fck annyi toj\u00e1sos kever\u00e9kkel, hogy t\u00f6ltse ki a tereket a muffin form\u00e1ban. A tetej\u00e9t cheddar sajttal, kecske sajttal, mozzarell\u00e1val, vagy f\u00fcst\u00f6lt sajttal sz\u00f3rjuk meg. \u00a0Ak\u00e1r vegy\u00edthetj\u00fck is a sajtokat, ki, amit szeret, vagy tal\u00e1l otthon\u2026:)\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>\r\n\r\nEzt k\u00f6vet\u0151en, tegy\u00fck az el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151be \u00e9s tartal\u00e9k l\u00e1ngon, kb. 20-30 percig s\u00fcss\u00fck ropog\u00f3sra. Akkor j\u00f3, amikor sz\u00e9pen r\u00e1olvad a sajt \u00e9s sz\u00e9p arany barn\u00e1ra s\u00fcl.\r\n\r\n*Tipp:<\/span><\/em><\/strong> Ak\u00e1r m\u00e1smilyen z\u00f6lds\u00e9gekkel is kieg\u00e9sz\u00edthetj\u00fck, ami van otthon, z\u00f6ldbors\u00f3, francia sal\u00e1ta kever\u00e9k, spanyol zeller, uborka, retek,\u00a0apr\u00f3ra v\u00e1gott sonka felv\u00e1gottal is d\u00fas\u00edthatjuk a muffinokat.<\/em><\/em>\r\n\r\n*Tipp:<\/span><\/em><\/strong> ha kih\u0171lt \u00e9s sokat csin\u00e1ltunk, ak\u00e1r le is fagyaszthatjuk, \u00e9s ha sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1, ak\u00e1r egy reggeli alkalm\u00e1val, akkor mikr\u00f3ban 30 mp \u2013 1 percig l\u00e9v\u0151 id\u0151 intervallumban felmeleg\u00edtj\u00fck, \u00e9s \u00e9lvezz\u00fck a reggeli friss muffinunkat.<\/em>\r\n\r\n\"z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos<\/a>\r\n\r\nJ\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat!\r\nKlarissza<\/em>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/klarisszablogja.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/z\u00f6lds\u00e9ges-toj\u00e1sos-muffin-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}