A holnapi reggeli ébredéshez, hogy jól kezdődjön a nap, vitaminos turmix… kókuszpehellyel… 🙂
Egyszerűen mennyei…
Hozzávalók:
2 nagy banán
2 nagy érett mangó
100 dl tejszín
500 ml ananászlé
Díszítéshez: ½ gránátalma, egy fél marék goji bogyó, és kókuszpehely
Elkészítés:
Hámozzuk meg, a mangót, banánt és szeleteljük fel. Tegyük egy turmixgépbe, adjuk hozzá a fenti hozzávalókat és turmixszoljuk össze. Öntsük üvegpohárba, szórjuk meg gránátalmával és goji bogyóval, díszítsük kókuszpehellyel.
Goji a hosszú élet gyümölcse
A természet e csodálatos ajándéka. A Goji bogyó gazdag C-vitamin forrás, 500-szor annyi C-vitamint tartalmaz súly-arányosan, mint a narancs, és többet, mint bármilyen más gyümölcs. Az A-vitaminnak is kiváló forrása, ami nem meglepő, hiszen a bogyó maga is szép vörös színű. Tartalmaz továbbá B1, B2, B6 és E vitamint, melyek köztudottan anti-oxidánsok.
A gyümölcs 18 aminosavat (többet, mint a lépes méz) és 21 féle nyomelemet tartalmaz, valamint linolén savat, és több béta-karotint, mint a sárgarépa.
Bővebb információt itt olvashattok:
http://antalvali.com/hirek/goji-bogyo-goji-berry
http://www.organicgoji.hu/goji-gyumolcs.htm
Jó egészséget!
Klarissza
