Ma hoztam egy jó reggelt, energia bombát, fogyasszátok egészséggel, mi nagyon szeretjük…
Hozzávalók:
1 grapefruit
1 körte
1 narancs
1 avokádó
1 mangó
10 szem eper
1 banán
fél bögre natúr müzli pehely
2 bögre 0% natúr görög joghurt – de lehet, másmilyen natúr joghurt is
1/2 citrom leve vagy lime leve
1 ek méz
Elkészítés:
Egy tálba a fenti gyümölcsöket vágjuk fel apró kockára, szórjuk meg müzli pehellyel.
Egy másik tálba keverjük el simára, egy habverővel a joghurtot, citromlét, mézet, és öntsük rá a gyümölcsökre, óvatosan keverjük össze, hogy a gyümölcsök ne törjenek össze. Tegyük a hűtőbe, legalább egy éjszakán át, másnap reggel fogyasztható is. Tálalás előtt keverjük össze.
Jó étvágyat! Szép napot!
Üdv, Klarissza
R:Hópihe reggelije
